Innere Balance
Immer wieder den Ausgleich schaffen
Tag und Nacht, warm und kalt, anziehen und abstoßen … Das Leben ist geprägt von solchen Dualitäten. Und wir befinden uns mittendrin in diesen Spannungsfeldern, die das Leben hier auf der Erde in unser Leben eingewebt hat. Wir sind konfrontiert mit süßen und sauren Gerichten, Geschichten und Gesichtern und zum Umgang mit ihnen herausgefordert. Dabei ist eine Unterteilung in gut und böse und sinnvoll und sinnlos oftmals nicht sehr hilfreich. Denn was wären der Tag und seine Lebendigkeit ohne die Nacht mit ihrer Chance zum Ausruhen und Kräfte sammeln? Was wäre die sommerliche Hitze ohne das erfrischende kühle Nass der See? Und sind es nicht oft die herausfordernden Lebensumstände, die uns zum Wachstum bringen und geradezu zwingen?
Auf der Suche nach einem dienlichen Umgang mit den Gegensätzlichkeiten des Lebens haben sich mir folgende Strategien gezeigt: Zum Ersten ist es wichtig, eine Entscheidung für sich und das persönliche Wachsen und Reifen hin zu seinem – bildlich gesprochen – ganz eigenen persönlichen Sonnenaufgang hin zu treffen. Die klare Absichtsäußerung ist ein Schritt mit Signalwirkung. Nun ist man offener und fähiger, die Lernmöglichkeiten, die das Leben bietet, wahrzunehmen, um an ihnen zu wachsen und zu reifen.
Als Zweites gilt es anzuerkennen, dass alle Menschen diese verschiedenen Polaritäten in sich tragen, auch man selbst. Selbst wenn man es nicht wahrhaben möchte, so sind doch Seiten in jedem Menschen verborgen, die in der Selbstpräsentation im öffentlichen Leben gern verschwiegen werden. Die Leugnung dieser weniger attraktiven Selbstanteile führt auf längere Sicht zu einem Stau, der geradezu Unerwünschtes ins eigene Leben bringt. Daher ist die Auseinandersetzung mit ihnen eine äußerst lohnende Arbeit. In einem Coaching kann ich aufzeigen, wie die verdrängten Selbstanteile integriert und Schatten abgelöst werden können.
Hat man sich dieser Arbeit gestellt, dann hat man die Voraussetzung geschaffen, sich mit sich selbst zu versöhnen. Auch im Umgang mit anderen Menschen kann man nun gnädiger sein, da man die Eigenschaften des anderen in sich selbst kennt, in welchem Ausprägungsgrad auch immer. So wird man mitfühlender, verständnisvoller sich selbst und anderen gegenüber, und das Miteinander wandelt sich in einem vorher nicht gekannten Ausmaß. Staunend steht man vor sich selbst und in neuartigen Beziehungssituationen.
Der Mensch wird sich bewusst, wie wichtig es ist, ganz wahrhaftig seine verschiedenen Aspekte anzuerkennen, anzunehmen und auszubalancieren. Da können neben anderen Aspekten nun die weiblichen und die männlichen Anteile in ein ausgeglichenes Maß gebracht werden bzw. das Yin und Yang, wie es die chinesische Kultur vermittelt. Wenn der innere Mann und die innere Frau in Einklang kommen, wird das auch gern als innere Hochzeit bezeichnet, die eine äußere Hochzeit wahrscheinlicher macht und die Grundlage dafür bietet, das Leben als hohe Zeit zu feiern. Nun ist man von der Polarität in die Einheit gewachsen und kann sich mit einem Partner und dem Leben ganz eins fühlen.
Das Leben bietet weiterhin Gelegenheiten, die einen traurig, ärgerlich und wütend oder aber ekstatisch stimmen. In solchen Situationen ist die bewusste, klare Entscheidungsfindung beeinträchtigt. Will man auch in solchen Situationen, die einen aus der inneren Mitte gebracht haben, in die innere Balance finden, so bietet es sich drittens an, sich sowohl die positiven als auch die negativen Aspekte der Situation vor Augen zu führen. Desgleichen kann man sich bewusst machen, wieviel Gefühl und wieviel Verstand man in eine Situation hineingibt und hier eine Balance anstreben. Das führt Euch in eine neutralere Ebene zurück, die weder gefühlsmäßig zu aufgeladen noch zu distanziert ist und die den positiven Aspekt in jeder Begebenheit erkennt und zum Wachsen nutzt.
So habt Ihr die Möglichkeit, wo immer Ihr auch seid, Eure innere Balance herzustellen, um dann aus Eurer Mitte heraus gute und lebensbejahende Entscheidungen zu treffen – mit Sinn, Herz und Verstand, zum eigenen Wohl und zu dem Eurer Mitmenschen. Denn wenn Ihr in Eurer Mitte seid, seid Ihr in Eurer vollen Kraft. Da könnt Ihr zielgerichteter Eure Träume in die Realität umsetzen und Euren Herzensweg gehen. Da könnt Ihr Eurer Umwelt einen Liebesdienst tun, weil Ihr gut für Euch sorgt und ausgeglichen auf Eure Lebensumwelt Einfluss nehmt. Viel Freude dabei.
Kathrin Selina Warweg, am 11.11.2020
Coaching zur inneren Balance
Wer gern ein Coaching zur Herstellung der inneren Balance bei mir wahrnehmen möchte, kann sich hier dafür anmelden. Ich schicke Euch dann mögliche Termine zu.